Tai Chi Chuan y Luohan Qi Gong

Mejora de la salud física y mental
• Reducción del estrés y la ansiedad
• Aumento de la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación
• Desarrollo de la concentración y la disciplina
• Una herramienta para los artistas: contribuye a construir su presencia
escénica y encontrarse con su aquí y ahora

Las dos artes, Tai Chi Chuan y Qi Gong, se basan en los
mismos principios: trabajan sobre el equilibrio, la
armonía y la presencia. El Tai Chi Chuan es una
meditación en movimiento y el Qi gong es trabajo con la
energía para la salud. Ambas disciplinas trabajan los tres
tesoros (esencia, energía y espíritu), el equilibrio, el
enraizamiento en la tierra, la expansión, el fluir como el
agua y la respiración. Se trata de ejercicios suaves y
adecuados a cualquier persona que ayudan a mejorar la
flexibilidad, el fortalecimiento muscular, la resistencia
física y la autoestima. Son practicas de autocultivo de la
salud para prevenir las enfermedades.
Los beneficios que trae la práctica del Tai Chi Chuan y Qi
Gong son innumerables: se equilibran y armonizan
cuerpo, mente y espíritu. Nos ayuda a tomar conciencia
de la respiración, de cada movimiento de nuestro cuerpo.
Nuestras defensas mejoran, las articulaciones se sueltan
y se posicionan en su justo lugar.
El Tai Chi Chuan y el Qi Gong pueden ser empleado para
la salud, la defensa personal y el desarrollo armónico de
nuestras potencialidades, según este orden de
importancia. Constituye una vía diferente de vivir la vida